Firmen-Yoga – Wozu?
Firmen-Yoga ist eine maßgeschneiderte Yoga-Praxis, die direkt am Arbeitsplatz oder online angeboten wird. Meine Programme zielen darauf ab, die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Produktivität deiner Mitarbeiter:innen zu fördern.
Die Vorteile von Firmen-Yoga sind vielfältig: Es hilft dabei, körperliche Beschwerden zu reduzieren, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu verbessern. Durch regelmäßige Praxis können Mitarbeiter:innen ihre Resilienz stärken und präventiv gegen Burnout vorgehen. Studien zeigen, dass Unternehmen, die Firmen-Yoga anbieten, eine Steigerung der Produktivität und eine Verringerung von Krankheitstagen erleben.
Investiere in das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter:innen und in den langfristigen Erfolg deines Unternehmens. Kontaktiere mich, um maßgeschneiderte Firmen-Yoga-Programme zu entwickeln, die perfekt zu euren Bedürfnissen passen.
Meine Angebote
1.
Gruppen-Yogakurse für Unternehmen vor Ort
2.
Individuelle Yogasitzungen für Führungskräfte
3.
Workshops zu Themen wie z.B. Resilienz, Stressmanagement, Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Wie funktioniert’s?
Nachdem du/ihr mir per E-Mail Details zum Ort, zur Anzahl der Teilnehmer:innen und zu den Terminwünschen zukommen lassen habt, erstelle ich euch gerne ein passendes Angebot.
Flexibilität und Individualität sind mir besonders wichtig. Daher vereinbaren wir gemeinsam, angepasst an deine Wünsche und eurem Zeitplan, die Uhrzeit und Häufigkeit der Stunden. Außerdem lege ich großen Wert darauf, individuell zusammengestellte Programme zur Förderung der Gesundheit deiner Mitarbeiter:innen anzubieten, damit sich jede/r wohlfühlt.
Auch bei den 1:1 Stunden ist mir eine Bestandsaufnahme wichtig, um ein Programm zu erstellen, das genau auf die Bedürfnisse der jeweiligen Person abzielt.
Möchtest du im Workshop-Setting mit mir zusammenarbeiten? Dann schreibe mir auch hier gerne eine Anfrage mit den Themen, die du behandeln möchtest, dem Ort, dem Wunschdatum und der gewünschten Workshop-Dauer.
Yoga & ich
Nach mehrjähriger eigener Yogapraxis entschied ich mich 2022 für eine 200-Stunden-Yoga-Lehrerausbildung. Mir war es wichtig, die ursprünglichen Werte des Yogas zu behalten und weiterzugeben, daher wählte ich Rishikesh, Indien, als Ort für meine Ausbildung. Seit Jänner 2023 unterrichte ich mehrmals wöchentlich.
Durch meinen beruflichen Background weiß ich, wie wichtig es ist, einen Ausgleich zu schaffen und sich regelmäßig Zeit für Entspannung und Selbstfürsorge zu nehmen.
Yoga bietet nicht nur körperliche Übungen, sondern auch Werkzeuge zur Stressbewältigung und Förderung der mentalen Gesundheit. Es ist eine Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen, den Körper zu stärken und sich wieder mit sich selbst zu verbinden – auch inmitten eines hektischen Arbeitsalltags.
Deine Fragen, meine Antworten
Warum sollte ich in meinem Unternehmen Firmenyoga anbieten?
Firmenyoga bietet eine Reihe von Vorteilen, darunter die Verbesserung der physischen und mentalen Gesundheit, die Steigerung der Produktivität und die Stärkung des Teamgeistes.
Welche Vorteile bietet Firmenyoga für die Mitarbeiter?
Stressreduktion und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Förderung der Konzentration und Produktivität, was sich positiv auf die Leistung am Arbeitsplatz auswirkt
Wie fördert Firmenyoga die Teamarbeit und Mitarbeiterbindung?
Durch gemeinsame Yogastunden können Mitarbeiter ein Gefühl der Gemeinschaft und des Zusammenhalts entwickeln. Dies trägt dazu bei, Beziehungen zu stärken und das Teamgefühl zu verbessern, was wiederum die Zusammenarbeit und die Mitarbeiterbindung fördert.
Wie kann Business-Yoga dazu beitragen Krankheiten vorzubeugen und Unternehmenskosten zu senken?
Es ist wichtig, die Auswirkungen von Fehlzeiten zu berücksichtigen. Gesunde und fitte Mitarbeiter sind weniger häufig krank. Dies bietet einen erheblichen Vorteil, da die Kosten für Produktivitätsverluste durch Krankheitsausfälle weitaus höher sind als die Investition in Yogastunden.
Warum ist Firmenyoga ein attraktives Angebot für potenzielle Mitarbeiter?
Die Bereitstellung von Firmenyoga zeigt, dass ihr euch um das Wohlbefinden eurer Mitarbeiter:innen kümmert und eine unterstützende Arbeitsumgebung bietet. Dies macht euch als Arbeitgeber attraktiver und hilft dabei, qualifizierte Fachkräfte anzuziehen und zu halten.
Wie hoch ist mein Investment?
Ab 170 € (exkl. USt) pro Yogastunde.
Yoga & Coaching wie jetzt?
Firmenyoga ist nur der Anfang! Schau dir an, wie ich durch Business-Coaching deinem Unternehmen helfen kann, die strategischen Ziele zu erreichen und ein nachhaltiges, positives Arbeitsumfeld zu schaffen. Denn Körper, Geist und Seele beeinflussen sich nachweislich gegenseitig.
